terça-feira, 25 de julho de 2017

Resenha


Oi meninas lindas , bom esse post que falar desses produtos que estou amando usar da linha Top Beauty, meninas esse batom e Matte maravilhoso e dura bastante, termos também essa máscara de Cílios loga duração maravilhosa, que realmente seus cílios ficam enormes e mais esse batom marrom que amei bom meninas ,para mim esta aprovado! 
Espero que se comprarem que gostem como eu e se tiver qual quer opinião diferente deixe no comentário beijos meus amores...   

domingo, 23 de julho de 2017

Veja 11 dicas para evitar gripes e resfriados



Veja 11 dicas para evitar gripes e resfriados
Dicas com Rosimeire Feliciano.
Estamos na temporada de gripes e resfriados e já é possível encontrar várias pessoas com sintomas.

O frio é sempre um agravante e os meses de junho, julho, agosto e setembro parece ser a época propicia causando maiores números de doentes.

Todos nós queremos garantir que estamos fazendo todo o necessário para evitar ser derrubado pela gripe e resfriado nesta temporada.

Para isso preparamos as dicas mais importantes para você se cuidar corretamente.

Muitas pessoas não sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala.

Quanto antes você agir mais rápido você vai se recuperar, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.

Veja as dicas que quase ninguém sabe e são úteis para combater a gripe e resfriado:

1 – Seja cauteloso com splay nasal e os antibióticos

Há dois erros comuns que as pessoas fazem usando splay nasal e tomando antibióticos.

Se você tiver gripe, usar um splay nasal vai machucar você em vez de ajudá-lo.

O antibiótico só será eficaz se você tiver uma infecção bacteriana, ao contrário de um vírus.

2 – Faça inalações de mentol e eucalipto

As inalações de eucalipto e mentol funcionam como expectorantes e descongestionantes e podem até ajudar a matar a infecção tanto por resfriados quanto pela gripe.

Recomenda-se a compra de óleos essenciais de eucalipto orgânico e mentol.

Você deve ferver a água e colocar algumas gotas de cada óleo essencial e então inalar esse vapor, cuidado para não se queimar com a temperatura do vapor, caso sinta muita ardência nas vias aéreas se afaste um pouco da panela.

3 – Aumente a umidade da sua casa

O vírus da gripe é mais propenso a sobreviver em condições de baixa umidade.

Uma solução fácil é executar umidificadores em sua casa e quarto como uma medida preventiva.

4 – Se movimente!

A pesquisa mostra que o exercício leve a moderado em uma base regular pode reduzir seu risco de ter um resfriado em um terço.

Então, para evitar resfriado e gripe, se mexa!

Faça atividade física para evitar ficar doente e faça repousa para recuperar de uma doença.

5 – Verifique seus níveis de vitamina D

Nossos corpos naturalmente produzem vitamina D - só precisamos de um pouco de sol para que isso aconteça.

A vitamina D é uma das vitaminas mais poderosas para o sistema imunológico. Outros estudos mostraram que a vitamina D pode ajudá-lo a evitar infecções em geral, e não apenas à gripe.

6 – Comer mais alimentos a base de plantas

Favorecer uma dieta baseada em vegetais irá ajudá-lo a ficar mais saudável.

Por quê? Ao contrário dos alimentos com base em animais, os alimentos à base de plantas são ricos em fito nutrientes, que desempenham um papel fundamental para nos manter saudáveis e combater doenças.

Além disso, frutas, como papaia e abacaxi, contêm enzimas proteolíticas, que ajudam a quebrar e dissolver os detritos produzidos por infecções que estão sendo mortas em seu sistema.

7 – Cozinhar com ervas e especiarias anti-inflamatórias

Alho e açafrão, ambos possuem qualidades surpreendentes que se estendem além da simples adição de sabor às suas refeições.

Tente incorporar nas suas refeições quanto possível porque devido ao seu sabor suave, o açafrão pode ser adicionado em pequenas quantidades para praticamente qualquer prato.

O açafrão de boa qualidade pode custa 4mil euros o quilo.

8 – Lave suas mãos e evite tocar o seu rosto

Para ficar doente, primeiro um vírus ou uma bactéria precisa entrar no seu sistema, e não há maneira mais fácil de fazê-lo do que através de seus olhos, nariz ou boca.

Toda vez que você toca seu rosto com as mãos sujas, você está aumentando suas chances de ficar doente.

Lave as mãos com água e sabão com frequência e tenha um gel higienizante para as mãos quando lava-las não é uma opção.

9 – Cobrir sua boca quando espirra

Assim como você deve lavar as mãos com frequência e evitar tocar seu rosto, você também deve se certificar de cobrir sua boca toda vez que espirrar ou tossir para evitar espalhar seus germes sobre os outros.

Ainda melhor, tente fazer com que o papel de seda seja acessível para espirrar e, em seguida, certifique-se de jogá-lo fora logo depois.

Isso também ajudará a evitar a obtenção de mais germes em suas mãos e espalhá-las para as superfícies que você toca.

Se você não tem o tecido à mão, espirre em seu cotovelo em vez de sua mão, pois sua mão pode tocar a mão de outra pessoa ou tocar seu próprio rosto no devido tempo.

Lave suas mãos frequentemente.

10 – Faça uso do mel

Adicionando um pouco de mel ao seu chá quente, pode ajudá-lo a evitar infecções.

Sabe-se que o mel, em geral, tem propriedades antibacterianas.

11 – Não se esqueça de hidratar

Você já pode estar familiarizado com esta dica, pois é possivelmente a primeira coisa que qualquer médico lhe dirá no primeiro sinal de um resfriado ou gripe: "Beba bastante líquido".

A água mantém seu sistema em movimento para que ele possa dispor do que não precisa. Para mover os fluídos, você precisa estar hidratado.

Acesse o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=dHCw-GwX18Q

sexta-feira, 14 de julho de 2017

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Dicas com Rosimeire feliciano.
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8

domingo, 9 de julho de 2017

Maquiagem Bocão

Oi Meninas lindas vamos arrasa no bocão.




Passo a passo para um bocão de arrasar:Para conseguir o efeito lábios carnudos, é só seguir as dicas .
1. Hidrate bem os lábios antes de começar.  Mantê-los hidratados evita que a boca fique com aspecto rachado e, após a aplicação do make, ganhe um efeito craquelado. 2. Com um lápis especial para a boca no mesmo tom do batom que você for usar faça o contorno um pouco além da linha dos lábios. “Esse contorno vai te ajudar na hora de aplicar o batom e é o que vai criar a dimensão um pouco maior”.3. Contorno feito, é hora de aplicar o batom nos lábios. Se passar batom sem borrar não for sua especialidade, a dica é usar um pincel.4. Para finalizar, aplique um pouco de corretivo iluminador na linha do coração dos lábios (que fica na parte superior, é normalmente onde a boca ganha contorno). Ele vai te ajudar a dar a impressão de lábios maiores.Gostaram das dicas não deixe de comentar,Beijos.

terça-feira, 4 de julho de 2017

Vestidos Para Formatura

Oi Meninas Lindas , bom hoje quero deixar dicas sobre vestidos de festas de Formatura não sabe o que usar na formatura , eu cheguei acabaram seus problemas .(risos)





Formatura é um dos dias mais especiais , é normal querer estar lindona e festejar depois de tanto tempo na labuta da faculdade. Hoje fiz uma seleção dos vestidos de formatura mais lindos que encontrei na internet para te ajudar a escolher o melhor modelo para você.


Os vestidos longos são os mais usados pelas formandas, normalmente de tecidos nobres como seda, chiffon, organza, brocado ou renda. Mas lembre, não existe regra para modelos, tecidos ou cores. Cada uma usa o que acha melhor ou mais bonito. Em formaturas não existem limitações de tons, então todo um arco íris de cores está disponível para seu vestido. 
Isso não é uma regra, mas mandar fazer o vestido em uma costureira pode sair mais em conta do que comprá-lo pronto. então meninas se gosta desse post deixe seu comentário,espero que tenha ajudado beijos.