sexta-feira, 14 de julho de 2017

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Dicas com Rosimeire feliciano.
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8

domingo, 9 de julho de 2017

Maquiagem Bocão

Oi Meninas lindas vamos arrasa no bocão.




Passo a passo para um bocão de arrasar:Para conseguir o efeito lábios carnudos, é só seguir as dicas .
1. Hidrate bem os lábios antes de começar.  Mantê-los hidratados evita que a boca fique com aspecto rachado e, após a aplicação do make, ganhe um efeito craquelado. 2. Com um lápis especial para a boca no mesmo tom do batom que você for usar faça o contorno um pouco além da linha dos lábios. “Esse contorno vai te ajudar na hora de aplicar o batom e é o que vai criar a dimensão um pouco maior”.3. Contorno feito, é hora de aplicar o batom nos lábios. Se passar batom sem borrar não for sua especialidade, a dica é usar um pincel.4. Para finalizar, aplique um pouco de corretivo iluminador na linha do coração dos lábios (que fica na parte superior, é normalmente onde a boca ganha contorno). Ele vai te ajudar a dar a impressão de lábios maiores.Gostaram das dicas não deixe de comentar,Beijos.

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Resultado do Sorteio

Oi meninas através desse post quero falar a ganhadora do sorteio da Maleta de Maquiagem e a ganhadora eu peço que depois de recebe a  entrega da maleta me mande uma foto que você recebeu seu brinde , estarei comunicado através do e-mail também , beijos .  Parabéns beijos minha flor. Ganhadora do Sorteio foi Eulália Silva.


terça-feira, 4 de julho de 2017

Vestidos Para Formatura

Oi Meninas Lindas , bom hoje quero deixar dicas sobre vestidos de festas de Formatura não sabe o que usar na formatura , eu cheguei acabaram seus problemas .(risos)





Formatura é um dos dias mais especiais , é normal querer estar lindona e festejar depois de tanto tempo na labuta da faculdade. Hoje fiz uma seleção dos vestidos de formatura mais lindos que encontrei na internet para te ajudar a escolher o melhor modelo para você.


Os vestidos longos são os mais usados pelas formandas, normalmente de tecidos nobres como seda, chiffon, organza, brocado ou renda. Mas lembre, não existe regra para modelos, tecidos ou cores. Cada uma usa o que acha melhor ou mais bonito. Em formaturas não existem limitações de tons, então todo um arco íris de cores está disponível para seu vestido. 
Isso não é uma regra, mas mandar fazer o vestido em uma costureira pode sair mais em conta do que comprá-lo pronto. então meninas se gosta desse post deixe seu comentário,espero que tenha ajudado beijos.