sexta-feira, 14 de julho de 2017

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente

Dicas com Rosimeire feliciano.
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8Os 7 Melhores Alimentos para Perder Peso Naturalmente
Além de ser rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, frutas e legumes são baixos em calorias. Comer cinco porções por dia ajuda você a ficar mais completo.
A nutrição desempenha um papel importante na vida de todos, porque através deste o corpo recebe os nutrientes essenciais para fortalecer o sistema imunológico, para receber a energia, para prevenir a doença e geralmente gozam de boa saúde.
No artigo você vai encontrar dicas de como emagrecer rapido em uma semana de forma saudável e eficaz.
O melhor aspecto é que existem certos alimentos que promovem perda de peso visto que possuem propriedades que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura mais facilmente.
De acordo com o " Huffington Post para queimar mais calorias, os alimentos para perda de peso ajuda para ativar seu metabolismo e evitar problemas como excesso de peso. Nesta ocasião apresentamos os sete alimentos mais recomendados para perder peso naturalmente e sem passar fome.
Óleo de coco extra virgem
Uma pesquisa descobriu que o óleo de coco como uma ajuda para perder peso de forma saudável quando acompanhado por uma dieta equilibrada. Este ingrediente contém ômega-3 gorduras saudáveis que ajudam a queimar gordura e aumenta o seu metabolismo para perder peso mais facilmente. Para colher os benefícios completos não são necessários fazer uma dieta a base de dieta de óleo de coco apenas inclui-lo mais regularmente na dieta.
O vinagre de maçã
O vinagre é um produto muito versátil que pode ser usado em casa para muitas finalidades. Este produto é obtido também através da fermentação de cidra de maçã e maçãs frescas são uma fonte rica de minerais, vitaminas, enzimas e aminoácidos.
Graças ao seu alto teor de nutrientes e aminoácidos, este produto é ideal para queimar gordura saudável e emagrecer.
É importante escolher cidra de alta qualidade vinagre de maçã por causa de produtos de baixa qualidade componentes normalmente adiciona atenuantes propriedades.
Fruta
A maior parte do fruto, se não todos, é de grande ajuda em dietas de emagrecimento. Pode ser consumido a qualquer hora do dia e é ideal para combater esses momentos de ansiedade que muitas vezes acaba superior com calorias.
Entre as frutas de baixa caloria são encontradas:
Melão
Melancia
Bagas
Pescaria
Maçã
Bananas e abacates são consumidos com moderação, pois eles contêm algumas calorias extras. As nozes contêm gorduras saudáveis em vez disso, mas mesmo isso devem ser consumidos com moderação.
Legumes
Além de legumes, frutas, também é um ingrediente ideal para perda de peso. Os vegetais são baixos em calorias e são ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes importantes. Comer cinco porções de vegetais por dia é perfeito para perder peso de forma saudável e ficar mais completo.
Recomenda-se comer vegetais crus para que você possa desfrutar de sua propriedade a 100%.
Gordura de peixe
O peixe magro ou peixe oleoso são parte de uma boa dieta para perder peso de forma natural, porque eles dão uma sensação de saciedade, contêm gorduras saudáveis, ajudam a eliminar o mau colesterol, e contêm proteínas e outros nutrientes importantes para perda de peso.
Entre os peixes recomendado que incluam:
Sardinhas
Enguia
Arenque
Salmão
Cavala
Atum
A preparação de peixes é fundamental para ser capaz de desfrutar de seus benefícios. Devemos evitar os empanados de peixe e fritas porque a farinha e pão ralado absorve muita gordura e pode ter um impacto negativo sobre o corpo.
O ideal é prepará-lo com um fio de azeite, grelhado ou cozido no forno com um pouco de grama natural.
Espargos
Quando se trata de perder peso, os espargos são uma grande ajuda na dieta, porque eles têm diuréticos e purificação. O consumo de aspargos ajuda a combater a retenção de água, estimula a eliminação de resíduos do corpo e dá um impulso para o metabolismo para queimar gordura mais facilmente.
Este alimento é parte do grupo que contém a chamada "caloria negativa", porque a digerir ele vai queimar mais calorias do que você está tomando.
Espargos é ideal para complementar o almoço ou uma luz para um jantar saudável.
Ovos
Apesar dos muitos mitos sobre o consumo de ovos, o que é certo é que ele provou-se que este alimento é excelente para a dieta e pode promover a perda de peso saudável. O ovo tem uma boa quantidade de vitamina B12 que controla o metabolismo, além de conter proteína essencial para o desenvolvimento de massa muscular e melhorar o desempenho físico.
Idealmente, comer ovos cozidos, de preferência sem gema. Você deve evitar fritar ou adicionar outros ingredientes, tais como cachorros-quentes.
Acesse o vídeo: https://youtu.be/c7yvlf5OLy8

domingo, 9 de julho de 2017

Maquiagem Bocão

Oi Meninas lindas vamos arrasa no bocão.




Passo a passo para um bocão de arrasar:Para conseguir o efeito lábios carnudos, é só seguir as dicas .
1. Hidrate bem os lábios antes de começar.  Mantê-los hidratados evita que a boca fique com aspecto rachado e, após a aplicação do make, ganhe um efeito craquelado. 2. Com um lápis especial para a boca no mesmo tom do batom que você for usar faça o contorno um pouco além da linha dos lábios. “Esse contorno vai te ajudar na hora de aplicar o batom e é o que vai criar a dimensão um pouco maior”.3. Contorno feito, é hora de aplicar o batom nos lábios. Se passar batom sem borrar não for sua especialidade, a dica é usar um pincel.4. Para finalizar, aplique um pouco de corretivo iluminador na linha do coração dos lábios (que fica na parte superior, é normalmente onde a boca ganha contorno). Ele vai te ajudar a dar a impressão de lábios maiores.Gostaram das dicas não deixe de comentar,Beijos.

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Resultado do Sorteio

Oi meninas através desse post quero falar a ganhadora do sorteio da Maleta de Maquiagem e a ganhadora eu peço que depois de recebe a  entrega da maleta me mande uma foto que você recebeu seu brinde , estarei comunicado através do e-mail também , beijos .  Parabéns beijos minha flor. Ganhadora do Sorteio foi Eulália Silva.


terça-feira, 4 de julho de 2017

Vestidos Para Formatura

Oi Meninas Lindas , bom hoje quero deixar dicas sobre vestidos de festas de Formatura não sabe o que usar na formatura , eu cheguei acabaram seus problemas .(risos)





Formatura é um dos dias mais especiais , é normal querer estar lindona e festejar depois de tanto tempo na labuta da faculdade. Hoje fiz uma seleção dos vestidos de formatura mais lindos que encontrei na internet para te ajudar a escolher o melhor modelo para você.


Os vestidos longos são os mais usados pelas formandas, normalmente de tecidos nobres como seda, chiffon, organza, brocado ou renda. Mas lembre, não existe regra para modelos, tecidos ou cores. Cada uma usa o que acha melhor ou mais bonito. Em formaturas não existem limitações de tons, então todo um arco íris de cores está disponível para seu vestido. 
Isso não é uma regra, mas mandar fazer o vestido em uma costureira pode sair mais em conta do que comprá-lo pronto. então meninas se gosta desse post deixe seu comentário,espero que tenha ajudado beijos. 

quinta-feira, 29 de junho de 2017

Os 10 Benefícios da Goji Berry

Os 10 Benefícios da Goji Berry

 Dicas com Rosimeire Feliciano .
 Saúde é essencial quando se trata de medicina moderna. Nós estamos olhando para um novo efeito terapêutico observadas há séculos que as plantas utilizam para isso. Por exemplo, Goji Berry.
Goji usadas 700 mil anos na China atraíram a atenção de todos no mundo com os inúmeros benefícios da baga. Goji o que aumenta a qualidade de vida dos benefícios mais bem conhecida.
goji berry emagrece e fortalece o sistema imunológico, além de ter ação antioxidante e anti inflamatória .

1. Retarda o Envelhecimento
Um dos indicadores mais importantes de um estilo de vida saudável em retardar o envelhecimento. Goji Berry com um tempo reduz os efeitos. Por causa da estrutura fibrosa e eficaz antienvelhecimento propriedades antioxidantes que Goji atua como antienvelhecimento e retardar o envelhecimento da pele. Tais como o cancro da pele, quebrando os efeitos negativos dos radicais livres sobre a pele exterior, que pode reduzir o risco de problemas de saúde graves.

2. Aliviar a ansiedade e depressão
Com os seus anfitriões na depressão Goji, que ajuda a remover a ansiedade e outros problemas psicológicos. Este aspecto é acreditado para aumentar a energia vital na China. Para eliminar o efeito da depressão é uma receita tradicional consultado antes da medicina moderna.

3. Vitamina C
A vitamina C é devido para aumentar a imunidade contra resfriados. Goji Berry é rica em vitamina C que contém 3 vezes mais vitamina C do que a laranja.

4. Queima gordura
Goji Berry contém 19 aminoácidos diferentes. Os blocos de construção das proteínas, aminoácidos, bem como garantir o crescimento e regeneração do músculo, acelera a queima de gordura. Então, se você quer ganhar força a partir de acúmulo de gordura e peso deve optar por alimentos ricos em aminoácidos. Mas não se esqueça de beber muita água.

5. Facilita a digestão
Esta fruta misteriosa do Extremo Oriente, proporciona regularização dos problemas digestivos. É bastante útil para o melhoramento de problemas de estômago tais como gastrite.

6. A capacidade de aumentar a fertilidade
Goji é usada novamente para tratamento de infertilidade em países da Ásia e do Extremo Oriente. Nos homens, que assegura a viabilidade das células de esperma, e as células do polissacárido testículos goji foi revelado que evita a degradação induzida pelo stress e morte.

7. Regula os níveis de açúcar e insulina
Goji Berry vezes bastante antigos na China, particularmente goji é usada para o tratamento de diabetes tipo 2. Também conhecida como diabetes tipo 2 é o tipo mais frequente de diabetes no mundo. Diabetes tipo 2 em pessoas, a produção de insulina é baixa. Goji Berry também está envolvida neste momento e regula os níveis de insulina. No entanto, os pacientes diabéticos utilizando o goji deve sempre consultar o médico antes de comer.

8. Regular os níveis de colesterol
A maior razão para o consumo de Goji berry  é a luta contra o mau colesterol.

9. Deficiência visual
A vitamina A, zeaxantina, goji contém minerais e vitaminas vitais, tais como betacaroteno em bagas que ajudam na saúde ocular que é benéfica para a saúde dos olhos. Como a baga de goji contém nutrientes e minerais que ajudam a prevenir a catarata, pode reduzir o risco de problemas de visão causados ​​pelo envelhecimento.

10. Eliminar a tontura
Devido ao efeito a medicina tradicional chinesa e um dos recursos naturais, mais comumente referidos eliminar a tontura e dor de cabeça é a baga de goji. Você deve tomar goji antes de deitar.

terça-feira, 27 de junho de 2017

Pantacourt


Oi Meninas lindas vamos de dicas;Para quem gosta de seguir o mundo da moda, com certeza já ouviu falar dessa peça polêmica que é a pantacourt ou pantalona curta, como também é chamada.

 A pantacourt, tem toda essa polêmica por conta do seu comprimento. A calça de comprimento midi segue o estilo pantalona, com a barra mais larga e volumosa, só que fica entre o joelho ou meio da canela.
Pode até ser uma peça polêmica, mas montar o look certo é a aposta perfeita para convencer até mesmo que torce o nariz para a pantalona curta.
E se você não sabe como montar um look perfeito com esse tipo de peça, é só ficar de olho nas dicas do post e acertar na escolha do modelo e das peças complementares, assim você vai ter um look incrível!Meninas não deixe de comentar.

segunda-feira, 26 de junho de 2017

Looks Laranja

Oi Meninas
lindas vamos de looks .Se você quer um look para o dia-a-dia, invista no tom de laranja forte. Mas não use em mais de uma peça, pois pode deixar o visual carregado.

Uma dica bem legal é usar uma calça laranja e uma regatinha branca de malha leve. Para completar o look, você pode usar  uma rasteirinha de couro, que é um elemento que combina bastante com essa cor.





Vestidos longos em tecidos leves também podem ser usados sem medo na cor laranja, principalmente os tons mais terrosos. Para quebrar a cor única, use um cinto de couro fininho em uma cor forte, como o Azul Klein.


Para um look mais formal, a dica é usar um blazer laranja. Isso mesmo, se usado com a combinação correta, pode tornar seu look extremamente sofisticado. 

















Quer uma dica? Ponha uma calça de alfaiataria em tom nude, uma camisa branca e um blazer laranja. O nude vai quebrar o exagero que o laranja proporciona, deixando o visual equilibrado. Nos pés, um scarpin também em tom nude;gostaram meninas não deixe de comentar.

sábado, 24 de junho de 2017

Bralette

Oi meninas lindas não sei vocês, mas eu sempre busco conforto nas minhas lingeries.O danado é lindo e muito confortável.
Entretanto, não dá pra ficar usando roupa íntima careta o tempo inteiro.
Por isso, venho falar do modelo de sutiã de hoje, o bralette;ele é ótimo para quem tem pouco seios.
É sempre feito de um tecido maleável e não tem aro nem bojo. Ou seja, eles não aperta. Os modelos que tenho visto ultimamente são de renda – mais um motivo para a gente se apaixonar.
Espero que gostem meninas e não deixe de comentar, beijos.

Receitas Para os Dias Frios.

Oi meninas lindas , Para os dias frios essa receita MARA.

Fondue de doce de leite

 
Ingredientes: 
- 250g de doce de leite;

- 200g de creme de leite fresco.
 
Modo de preparo: Misture os ingredientes e aqueça em banho-maria ou no microondas. 
 
Sugestão de acompanhamentos: frutas frescas, canudinhos de waffer, mashmallow e biscoitinhos doces.  


Looks Marrom

Oi Meninas lindas ,Vamos de dicas .O marrom é uma cor neutra e que não “pesa” no look. Por isso, o marrom é maravilhoso para quando o preto é difícil de aplicar, como em dias muito ensolarados ou quando os outros tons do look puxam para um lado mais terroso.
Vale saber também que o marrom é o preto para alguns tons de pele! Substituir o marrom pelo preto dá ao visual a sensação de acolhedor e de leveza, mesmo usando tecidos mais pesados.
 O marrom também é associado com a chegada do outono (e as folhas secas).Fica super elegante pois além de ser harmônico, foge da combinação super básica com neutros. 
Diretamente associado ao artesanal e ao couro, cada vez mais raros no mundo moderno, o marrom está (ainda bem) cada vez mais ligado à sensação de liberdade e da elegância sem esforço; Espero que tenham gostando.
Meninas não deixe de comentar.

quarta-feira, 21 de junho de 2017

Coque

Oi Meninas lindas nesse post quero falar sobre coque isso mesmo várias dicas para você arrasa no dia a dia e ate mesmo quando está com aquela preguiça de arruma o cabelo(risos)  meninas , não deixe de comentar




Então vamos de dicas e arrase ,beijos minhas flores .

terça-feira, 20 de junho de 2017

100 seguidores obrigada!

Oi Meninas lindas , bom hoje estou feliz quero muito agradecer a vocês minhas seguidoras , por sempre estarem aqui comentado ,compartilhador e deixado sugestões. 
 Que a cada dia eu possa retribuir a confiança de vocês meus amores ,que venha muito mais seguidores estou muito mais empenhada e disposta agora com o carinho de vocês , meninas obrigada, beijos meus amores.